Dieses Buch bietet eine praxisorientierte Hilfe zur Gestaltung von Entspannungskursen und
Einzelsitzungen. Die beiden verbreitetsten Verfahren Progressive Relaxation und Autogenes
Training werden so umfassend dargestellt dass das Handbuch als praktischer Kursleitfaden
dienen kann. Im Mittelpunkt steht jedoch nicht die Methode sondern Aufbau Ablauf und
Gestaltung der Kurssituation sowie das nötige psychologische und entspannungsspezifische
Wissen. Die Kenntnisse lassen sich auf andere Verfahren wie bspw. Imagination oder Achtsamkeit
ebenso anwenden. Neben dem psychotherapeutischen Einsatz in Praxis und Klinik ist das Werk auch
für die Anwendung in der Prävention geeignet. Es erläutert die Unterschiede in den
verschiedenen Kontexten ebenso wie Strategien bei speziellen Zielgruppen und Themen (z. B. bei
Schmerzpatienten und Schlafstörungen). Aus dem Inhalt: Zielgruppenorientierte Erklärungen -
Übungsanleitungen und Vorgehensweisen - konkrete Umsetzung im Kurs - entspannungsspezifisches
Wissen und psychologische Grundlagen - Motivationsaufbau und Transfer in den Alltag - Umgang
mit Problemen und Störungen im Kursverlauf. Die Autorin: Susanna Hartmann-Strauss ist
Diplompsychologin Psychologische Psychotherapeutin Systemische Therapeutin und Supervisorin.
Sie arbeitet kassenzugelassen in eigener Praxis und bildet seit mehr als 15 Jahren
Entspannungstrainer in präventiven und therapeutischen Kontexten aus.
