EAN: 9783662622957

ERFOLGREICH GEGEN DEPRESSION UND ANGST - DIETMA...

Dieser Ratgeber hilft allen  die sich niedergeschlagen und energielos fühlen  ständig
überlastet und unzufrieden sind  unter Ängsten und körperlichen Reaktionen wie Schwindel 
Herzrasen oder -schmerzen leiden. Er hilft Ihnen bei der Entscheidung  ob eine Erkrankung
vorliegt  Selbsthilfe möglich oder ein Arztbesuch nötig ist. Wenn das Lesen noch schwer fällt 
steht Ihnen ein einführendes kostenloses Hörprogramm zum Download zur Verfügung. Aus dem
Inhalt: Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression  Burnout  Angst- und Panikstörung
werden erklärt - Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen  Energie gewinnen  die
Ausgangsprobleme lösen - Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen  die Ihnen helfen  Ihre
gesamte Lebenssituation zu optimieren - Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde
fördern und die Stärken stärken - Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie
(insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie). Ãœber den Autor: Dr. med.
Dietmar Hansch ist Facharzt für Innere Medizin Psychotherapie und Autor zahlreicher Bücher.

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