EAN: 9783667120908

5 ZUTATEN - IRA KÖNIG KARTONIERT (TB)

Leckere Rezepte für hungrige Crews: So zaubern Sie seetaugliche Gerichte mit wenigen Zutaten 
Wenig Platz  sparsame Ausstattung und Turbulenzen bei starkem Wellengang: Kochen auf dem Boot
ist selbst für versierte Smutjes eine besondere Herausforderung. Köchin und Food-Journalistin
Ira König zeigt  wie Sie auch mit wenigen Zutaten  Herdplatten und Töpfen an Bord leckere
Gerichte zaubern - in einem Kochbuch eigens für die Seglerküche!   Freuen Sie sich auf leichte
Gerichte mit magerem Fleisch  Fisch  viel Gemüse und aromatischen Kräutern und Gewürzen.
Besonders praktisch: Alle vorgestellten Rezepte sind leicht bekömmlich und produzieren kaum
Abwasch. So können Sie sich ganz auf das konzentrieren  was wichtig ist: den Spaß am Segeln und
Motorboot fahren.  . Ideales Geschenk für Segler und Wassersportler: das praktische
Bordkochbuch mit cleveren Rezeptideen für jede Kombüse . Platzsparend  schnell und
umweltfreundlich kochen mit einfachen Zutaten und wenig Geschirr . Gesunde Ernährung ohne
Langeweile auf dem Teller: Vielseitige Ideen für Meal Prep  Cold Cooking und One-Pot-Gerichte
mit Fleisch  Fisch oder veggie . Mit praktischer Vorratsliste: Diese Lebensmittel sollten Sie
immer an Bord haben  . Mit hilfreichen Zutaten-Alternativen  Lagertipps und Resteverwertung
Kochen an Bord war noch nie so einfach!   Kichererbsensalat  Ente in Orangensoße oder
One-Pot-Pasta - klingt nicht nach Kochen auf See? Und ob! Die cleveren Rezepte aus diesem Buch
können selbst in der kleinsten Kombüse und mit einer überschaubaren Auswahl an Utensilien
nachgekocht werden. Die verwendeten Zutaten sind in jedem Supermarkt zu bekommen und die
praktische Checkliste für die Vorratshaltung hilft beim Erstellen der Einkaufsliste für den
Segeltörn.  Nie wieder hungrig auf See - dieses schlaue Kochbuch für Wassersportler darf in
keiner Bordküche fehlen!

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