YES YOU CAN Rauchfrei in 40 Tagen: Das Erfolgsseminar als Buch! Gute Nachrichten für alle die
bereit sind rauchfrei zu werden: Mit der 40TageMethode der Psychologen Petra Ruprechter-Grofe
und Roman Sander ist es möglich die Zigarettensucht dauerhaft abzuschalten. Die Erfolgscoaches
des Rauchfrei-Programms der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) begleiten den Weg aus der
Abhängigkeit Schritt für Schritt: in Form einer praktischen Anleitung. Ziel ist die dauerhafte
Verhaltensänderung ohne die alte durch eine neue Sucht zu ersetzen. Reflexionsfragen und
Selbsttests helfen die Ursachen des individuellen Suchtverhaltens zu verstehen. Dazu wird
anschaulich erklärt welche Schaltvorgänge im Gehirn durch den Nikotinkonsum ausgelöst werden
und wie körperliche und psychologische Aspekte in Wechselwirkung stehen. Konkrete Übungen aus
der Positiven Psychologie Genuss- und Entspannungstherapie unterstützen den
Entwöhnungsprozesses. Das PsychologenDuo stellt seine Erfahrung aus über 20 Jahren
Tabakentwöhnung zur Verfügung. YES YOU CAN motiviert sich für ein genussvolles und gesundes
Leben zu entscheiden. Anfragen für Lesungen oder Vorträge nehmen wir gerne entgegen.
