Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung
ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn wenn wir Angst oder Panik verspüren?
Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde.
Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch wie
Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und
der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann.
