Nahezu alle möglichen Effekte des Dehntrainings werden in Verbindung mit der Erweiterung des
Bewegungsausmaßes operationalisiert. Dagegen werden Belastungsassoziierte Adaptationen selten
diskutiert. Damit fehlen Differenzierungen für das Dehntraining unter salutogenen
therapeutischen oder leistungsphysiologischen Zielstellungen. In der vorliegenden Arbeit werden
häufig gestellte Fragen zur Dehnmethodik im Sinne eines Faktenchecks im Abgleich mit relevanten
Fachbereichen beantwortet. Almost all possible effects of stretching training are
operationalized in connection with the extension of the range of motion. In contrast
stress-associated adaptations are rarely discussed. This means that there is a lack of
differentiation for stretch training under salutogenic therapeutic or
performance-physiological goals. In the present study frequently asked questions on the
methodology of stretching are answered according to a fact check in comparison with relevant
specialist areas.
