Wenn du aufgeben willst denk daran warum du angefangen hast! Mit diesem Trainingstagebuch
behält man sein Trainingsziel stets im Blick. Das Buch wurde von den Experten des großen
Sportportals www.trainingsworld.com speziell für das Kraft- und Fitnesstraining entwickelt.
Darin lassen sich der Umfang des Krafttrainings mit den genauen Übungen Wiederholungszahlen
und Gewichten die Art und Dauer von Cardioeinheiten Warm-ups und Cool-downs Datum und Ort
des Trainings sowie Trainer oder Trainingspartner festhalten. Zusätzlich können Angaben zur
Tagesform eingetragen werden. So lässt sich das Tagebuch optimal für das individuelle Workout
nutzen und man hat jederzeit einen Überblick über die persönliche Statistik und Fortschritte
des Trainings. Im handlichen DIN-A5-Format passt es in jede Trainingstasche und ist somit der
perfekte Trainingsbegleiter. Die hochwertige Spiralbindung erlaubt ein problemloses Aufklappen
und Umblättern um Einträge vorzunehmen.
