Ob großes oder kleines Trampolin indoor oder outdoor Trampolinspringen ist wieder in. Einst
von Artisten erfunden ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining das den ganzen
Körper fordert. Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten sind in
jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness
ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box
bestehend aus zwei DVDs mit je einer Trainingseinheit à 45 Minuten einem Warm-up Dehnübungen
einem Kurzprogramm sowie einem 80-seitigen bebilderten Begleitbuch richtet sich an
Einsteiger. Sie enthält ein Basicprogramm für Einsteiger und ein Programm mit etwas
schwierigeren Schrittfolgen. Im beiliegenden Booklet sowie in einem Extravideo erklärt
Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal die Grundschritte die spezielle Sprungtechnik
und allgemeine Trainingsprinzipien des Trampolinspringens. Zudem begründet sie warum
Trampolinspringen gelenkschonender ist als Joggen wie man damit straffe und schlanke Muskeln
bekommt und gleichzeitig etwas für einen gesunden Rücken tut. Mit Jumping Fitness wird
Trampolinspringen zum perfekten Workout für den ganzen Körper.
