Das Fasten ist eine der ältesten und bewährtesten Naturheilmethoden. Auch die moderne
Wissenschaft und Medizin haben den enormen gesundheitlichen Nutzen des zeitlich begrenzten
Verzichts auf feste Nahrung erkannt. Fasten ist ein unglaublich effektiver und vielseitiger
Ansatz mit dem der Stoffwechsel normalisiert das Abnehmen erleichtert und der Körper
gereinigt werden kann. Fasten bewirkt aber noch viel mehr: Es verbessert sowohl die körperliche
als auch geistige Leistungsfähigkeit und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Profitieren auch
Sie von den positiven Effekten des Fastens! Der Diabetesspezialist Dr. Jason Fung und der
international erfolgreiche Bestsellerautor Jimmy Moore vermitteln Ihnen alles was Sie dafür
wissen müssen. Welche Arten des Fastens gibt es und welche ist die richtige für Sie? Was sind
die Vorteile von intermittierendem und ausgedehntem Fasten? Wie beginnen Sie mit dem Fasten und
halten bis zum Ende durch? Welche Ernährung ist der beste Ausgleich zu den Fastenperioden? Dank
der umfassenden Informationen Tages- und Wochenpläne sowie leckeren Rezepte sind Sie bestens
ausgestattet um Ihre Fastenkur erfolgreich umzusetzen und sich dauerhaft gesünder zu fühlen.
