EAN: 9783742304230

- GEBRAUCHT JUMPING FITNESS 2 - CARDIO & CIRCUI...

Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten  sind in jeder Preisklasse
erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende
Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box  bestehend aus zwei
DVDs  enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten  ein Warm-up und Dehnübungen. In einem
Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und
die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und
verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training  einem Zirkeltraining  werden außerdem
Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik
unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten. Nie hat
Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht!

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