Endlich dürfen wir wieder fett essen - und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt dass
Fett dick macht Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die
wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich dass genau das Gegenteil der Fall
ist: Eine Ernährung die reich ist an hochwertigen Fettsäuren wie sie zum Beispiel in Fisch
Eiern Nüssen Olivenöl oder Avocado enthalten sind bringt enorme gesundheitliche Vorteile und
hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York
Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept um abzunehmen und langfristig gesund
zu bleiben. Iss Fett werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt
wie man sich ernähren muss um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde
loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten denn wie wir wissen schmeckt mit
einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps Menüplänen Rezepten
und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres
gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude Energie und Wohlbefinden.
