Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und
Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür
nur nicht so lang im Studio abmühen müsste ...! Das Hochintensitätstraining kurz: HIT ist
eine auf aktuellen sportwissenschaftlichen Untersuchungen basierende Trainingsmethode mit der
in kürzester Zeit größtmöglicher Muskelaufbau erreicht werden kann. Bislang war HIT das
Erfolgsrezept vieler Hochleistungssportler und Bodybuilder. Mit HIT-Fitness liegt nun erstmals
ein Trainingsbuch vor das es auch Freizeitsportlern - mit oder ohne Vorerfahrung- ermöglicht
von der sagenhaften Effektivität des Hochintensitätstrainings zu profitieren. In diesem Buch
werden nicht nur die Grundlagen erläutert und hochaktuelle Forschungsergebnisse der
Sportwissenschaft präsentiert sondern auch konkrete Trainingsprogramme vorgestellt mit denen
man in nur zwei bis drei kurzen Trainingseinheiten pro Woche seine Muskeln wirkungsvoll
aufbauen und definieren kann. Es gibt keinen kürzeren Weg zum Superbody!
