Meal Prep bedeutet mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen - ideal
für Bodybuilder die sich oft nach strikten Vorgaben ernähren und dabei sehr genau auf die
Zusammensetzung ihrer Mahlzeiten achten. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen wie Sie als Kraftsportler
mit wenig Aufwand alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorbereiten können. Es bietet Pläne
für 6 Wochen sowie 100 leckere und abwechslungsreiche Rezepte die sich optimal an die
verschiedenen Bedürfnisse der Masse- Diät- und Erhaltungsphase anpassen lassen. Einkaufslisten
und Tipps zur Vorratshaltung machen das Vorkochen ganz einfach. So können Sie Ihre
individuellen Trainings- und Ernährungsziele langfristig in Angriff nehmen.
