Was können wir tun um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta
Zaraska nach und studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und führte mit Dutzenden führenden
Wissenschaftlern aus Bereichen wie Molekularbiochemie Epidemiologie Cyberpsychologie
Neurowissenschaften und Zoologie Interviews. Sie kommt zu dem Fazit dass Freundschaften
Lebensgenuss Empathie und Freundlichkeit weit mehr Einfluss auf unser Hundertjährigenpotenzial
haben als alles andere. Ein starkes Unterstützungsnetzwerk aus Familie und Freunden senkt unser
Sterberisiko um etwa 45 Prozent während Bewegung es nur um etwa 23 Prozent senkt. Freiwilliges
Engagement in der Freizeit senkt das Risiko um etwa 22 Prozent während beispielsweise der
Verzehr von Kurkuma nachweislich überhaupt nichts hilft. Ein kluges und revolutionäres Buch
das die Art und Weise wie wir ein längeres glücklicheres Leben anstreben dramatisch
verändern wird.
