Ein Leitfaden für Bewusstseinsentwicklung in Anlehnung an Ken Wilber. Mit Meditationen Übungen
und Fotos die einen leichten Einstieg ins Hatha-Yoga ermöglichen. Mit Hilfe des Chakrenmodels
aus der Yoga - Philosophie wird ein Weg zu innerer Selbstentwicklung aufgezeichnet. Jedes
Chakra stellt eine Entwicklungsstufe dar die durch praktische und meditative Übungen erfahrbar
gemacht wird. Angreichert mit zahlreichen Fallbeispielen aus der langjährigen
psychotherapeutischen Praxis und Seminartätigkeit der Autorin erreicht das Buch den Standard
eines Kompendiums auch für Psychotherapeuten und Yogalehrer.
