Schlank und fit mit Keto! Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der
Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost
bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der
Stoffwechsel um und die Fettverbrennung wird ähnlich wie bei Fasten angekurbelt. Der Fokus
liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette 25%
Protein 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus:
der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus sie wirkt
blutdrucksenkend und entzündungshemmend gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
sorgt zudem noch für gute Laune. Mit über 120 kohlenhydratarmen Gerichten in nur 28 Tagen zum
Traumgewicht Schnelle Zubereitung: köstliche Hauptgerichte Snacks Smoothies und mehr Kein
Verzicht sondern Genuss pur: gefüllte Paprikaschoten Kokosbrot Boeuf Stroganoff Pannacotta
Schoko-Minz-Smoothie uvm. Ein Keto-Glossar und praktische Wocheneinkaufslisten erleichtern auch
Einsteigern den Start in die ketogene Ernährung. Garantiert erfolgreich abnehmen mit dem
Foodtrend Nr. 1 aus den USA - Low Carb High Fat!
