Hoffnungslos leer erschöpft. Über vier Millionen Deutsche leiden an einer depressiven
Störung. Oft fühlen sich diese Menschen hilflos sehen keinen Ausweg aus ihrer Lage. Doch Das
10-Schritte-Programm-gegen-Depression gibt den Erkrankten eine praktische
Schritt-für-Schritt-Methode an die Hand mit der sie ihre Depression bekämpfen können. Dr.
Simon Rego schafft es seine zwanzig Jahre an Erfahrung in ein einfaches und leicht
verständliches Programm umzuwandeln und bietet mit einem persönlichen Plan für jeden
Betroffenen und verhaltenstherapeutischen Übungen die Grundlage für eine Besserung. Der Weg aus
der Depression wird mit diesem Buch geebnet.
