Jeder Mensch hat Ängste! Ängste sind eine Ur-Emotion ein wichtiger Schutzmechanismus der
unser Überleben sichern soll. Aber was tun wenn sie unser Leben einschränken und unser
Wohlbefinden beeinträchtigen? In diesem Kartendeck fasst Doris Iding erfahrene Achtsamkeits-
und Meditationslehrerin die 55 besten und wirksamsten Tipps gegen alltägliche Ängste Sorgen
und Zweifel zusammen. Wertvolle Impulse und Strategien helfen dabei diesen negativen Gefühlen
zu begegnen mit ihnen umzugehen oder sie sogar zu bekämpfen der Weg zu einem unbeschwerten
glücklichen Leben.
