Die meisten Abnehmbücher befassen sich mit Ernährungseinschränkung und Bewegung. Zuerst gelingt
das Abnehmen auch. Warum kommt es aber danach so oft zum Jo-Jo-Effekt?Das Geheimnis ist dass
kaum jemand auf die Hintergründe des negativen Essverhaltens eingeht. Die Autorin beschreibt es
in ihrem Buch folgendermaßen:Wie oft haben Sie sich nach Ärger Stress Überforderung usw.
seelisch belastet und leer gefühlt und quer durch den Kühlschrank gefuttert um diese Leere
wieder auszufüllen. Dem Körper eine Tafel Schokolade zugeführt um wieder etwas Süße in Ihr
Leben zu bringen oder Alkohol getrunken um sich leichter zu fühlen?Alle Abnehmprogramme sind
in diesen Situationen vergessen. Der Körper zeigt eine Abnehmblockade und die Pfunde sammeln
sich weiter an.Die Autorin legt den Schwerpunkt dieses Buches deshalb in erster Linie auf die
Stärkung der Eigenliebe und des Selbstbewusstseins. Sie zeigt auf wie mit positiv stärkenden
Verhaltensweisen in belastenden Situationen anders agiert werden kann um so die negativen
Essauslöser zu eliminieren. Somit steht dem Umsetzen des Schlankheitsprogrammes nichts mehr im
Wege.
