Ein handlicher Ratgeber über Shinrin Yoku und Zen. Neben der Herkunft und Entstehung von
Shinrin Yoku (Waldbaden) den grundlegendsten gesundheitlichen Wirkungen sind zusätzlich
entspannende Atem- und Körperübungen zur sofortigen Umsetzung im Wald oder auch zu Hause
beschrieben.Kompakte Informationen rund um Shinrin Yoku Japan Meditation und Entspannung.
