Wenn das Streben nach Perfektion in die Depression führt In diesem Buch geht es um einen
zentralen Auslöser von Depressionen dem bisher zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wurde: dem
Perfektionismus. Ausgeprägter Perfektionismus wirkt toxisch. Betroffene sind getrieben von
unrealistischen Ansprüchen an sich selbst schroffer Selbstkritik und Scham. Nach außen wirkt
alles in bester Ordnung doch Menschen die unter dieser versteckten Form der Depression leiden
zerbrechen nicht selten daran. Das perfide daran ist dass Perfektionismus nicht nur
Depressionen auslösen sondern diese auch verbergen kann - vor der Umwelt und sich selbst.
Dieses Buch zeigt Ihnen wie Sie - Depressionen bei sich selbst erkennen - durch konkrete
Strategien ungesunden Perfektionismus ablegen und - Ihr unvollkommenes Selbst annehmen können.
Ein Buch für alle die an Depressionen leiden sowie Angehörige und Psychotherapeut:innen.
