Schichtarbeit hat in den letzten Jahren verstärkt zugenommen. Insgesamt arbeiten 43 % der
Beschäftigten in Wechselschichten. Schichtarbeitende leisten wertvolle Dienste für alle. Sei es
bei der Polizei und der Feuerwehr im Krankenhaus beim Rundfunk in der Lebensmittel- und
Konsumgüterherstellung im Transportsektor u.v.m. Da insbesondere durch Nachtschichten der
Schlaf- Wachrhythmus desyn-chronisiert wird benötigen Schichtarbeitende besondere
Informationen die auf ihre Arbeitsumstände eingehen. Dieses Buch gibt Erklärungen und Tipps
die helfen besser mit Sich selbst und dem eigenen Schlaf zurecht zu kommen.
