Wirken traditionelle Heilkräuter wie Johanniskraut Ashwagandha Kurkuma oder Lavendel wirklich
schlechter als herkömmliche Antidepressiva oder Psychotherapie? Dieses Buch zeigt welche
erstaunlichen Effekte schon durch Ernährungsumstellung Sport und andere naturheilkundliche
Behandlungsformen erzielt werden. Dazu hat der renommierte Diplom-Psychologe und
Wissenschaftsjournalist Eskil Burck weit über 1500 wissenschaftliche Studien ausgewertet und
die wichtigsten Erkenntnisse aus den methodisch besten Untersuchungen einfach und verständlich
dargestellt. Das verblüffende Ergebnis: Einige natürliche Behandlungsmethoden scheinen
herkömmlichen Antidepressiva ebenbürtig - und das bei erheblich geringeren Nebenwirkungen! Aber
wie wirken die natürlichen Antidepressiva? Welche Rolle spielen Mikrobiom Entzündungen und
Veränderungen im Neurotransmitterhaushalt? Ab welcher Wirkstoffmenge und Behandlungsdauer ist
mit Effekten zu rechnen? Bei welchen natürlichen Behandlungsmethoden sind die bisherigen
Studienergebnisse aufgrund von finanziellen Verstrickungen der Studienautoren mit Vorsicht zu
betrachten? Auf welche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist zu
achten? Lassen Sie sich auf den aktuellsten Forschungsstand bringen! Behandelt werden u.a.
folgende Therapieansätze zu Angst und Depression: - Aromatherapie - Ashwagandha - CBD-Öl
(Cannabidiol) - Ernährungsumstellung - Hopfen - Kamille - Johanniskraut - Kleiner Goldregen -
Kurkuma - Lavendel - Magnesium - Passionsblume - Persischer Lavendel - Safran - Salbei - Sport
- Vitamin D - Zink - Zitronenmelisse Für wen ist dieses Buch geeignet? Für alle die unter
Ängsten und Depressionen leiden und nach Alternativen zu Antidepressiva suchen. Ebenfalls
bestens geeignet ist dieses Buch für interessierte Laien Psychologen Ärzte und Heilpraktiker
die sich damit in kürzester Zeit auf den neuesten Stand bringen.
