In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im
Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen viele spüren erste
Verschleißerscheinungen bereits vor ihrem 30. Lebensjahr. Die Auslöser sind vor allem
Haltungsfehler und eine damit verbundene Degeneration der Muskeln im Nacken- und
Schulterbereich. Aber gegen das Kreuz mit dem Kreuz gibt es ein Mittel: gezielte Übungen helfen
akute Schmerzen zu lindern und neuen vorzubeugen. Frau Dr. med. Ellen Fischer hat einige der
dargestellten Übungen nach den Prinzipien der Osteopathie selbst entwickelt und wendet diese in
ihrer Praxis erfolgreich an. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung typischer Dysbalancen und
nicht auf reinem Muskelaufbau. Einige der Übungen beinhalten oft nur minimale Bewegungen aber
ihre Wirkung ist - laut ihren Anwendern - umso überzeugender.
