Das Buch Aqua Vital - Gesunde Fitness im Wasser beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm
im Wasser und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter im
Gesundheitssport. Es besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten und wurde unter aktuellen
sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt. Inhaltlich wird nach
einer kurzen theoretischen Einführung in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird
jede einzelne Übungseinheit von der Aufwärmphase bis zur Entspannung dargestellt. Detaillierte
Stundenbilder sowie eine Vielzahl an entsprechenden Übungsbeschreibungen in Wort
