Menschen mit einer sozialen Phobie haben häufig einen enormen Leidensdruck und sind im Alltag
teilweise stark durch ihre Ängste eingeschränkt. Die Neubearbeitung des Ratgebers informiert
über das Krankheitsbild die Ursachen sowie die Behandlungsmöglichkeiten. Schritt für Schritt
wird das Vorgehen in der kognitiven Verhaltenstherapie erläutert dem derzeit effektivsten
Behandlungsansatz. Menschen mit ausgeprägten sozialen Ängsten finden in diesem Ratgeber
zahlreiche Anregungen zur Selbsthilfe. Eine Vielzahl von Fallbeispielen Übungen und
Arbeitsblättern ermöglichen das Gelesene im Alltag selbst anzuwenden und so neues
selbstbewusstes Verhalten in sozialen Situationen zu erlernen. Ein neues Kapitel zum Thema
Achtsamkeit und Akzeptanz geht darauf ein welche Haltung Betroffene ihren Ängsten gegenüber
einnehmen können. Zudem wird nun auch beschrieben wie soziale Ängste die mit belastenden
Situationen aus der Vergangenheit zu tun haben bewältigt werden können. Ein abschließendes
Kapitel fasst die wichtigsten Hinweise für Angehörige im Umgang mit sozial ängstlichen Menschen
zusammen.
