Warum ist es wichtig Konzepte der Achtsamkeit und Meditation an unseren Hochschulen zu
etablieren? Welche Auswirkungen hat dies auf das Bildungssystem und auf die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer? Andreas de Bruin widmet sich den Ergebnissen der ersten zehn Jahre des seit 2010
existierenden Münchner Modells »Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext« an dem bislang
über 2000 Studierende teilnahmen.In Meditationstagebuchnotizen berichten sie darüber welche
Bedeutung das Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation in ihrem Studium und im täglichen
Leben erhalten hat.Neben einem Überblick über den aktuellen Stand der Forschung vertiefenden
Beiträgen und Erläuterungen wichtiger Begriffe aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis
finden sich im Buch auch zahlreiche Übungen samt Anleitungen.
