Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht. Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin
Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und
zeigen dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren
zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das
Hörbuch bietet viele praktische Anregungen wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt seine
natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der
üblichen Diätenfalle findet.
