Helfen Sie erst sich selbst bevor Sie anderen helfenDas Immunsystem des Menschen ist ein
körpereigenes Abwehrsystem das schädliche Einflüsse von außen und innen fernhält. Die
Schutzfunktion wird nicht nur durch körperliche sondern auch durch psychische Vorgänge
gestärkt. Allen voran durch Selbstfürsorge. Ulrike Scheuermann bietet in diesem Hörbuch auf
Grundlage der Psychoneuroimmunologie viele praktische Hilfestellungen. Mit psychologischem
Fachwissen Fallbeispielen praktischen Übungen und einem Miniprogramm für mehr psychische
Gesundheit in herausfordernden Zeiten.
