-Jeder Fünfte leidet unter Verdauungsproblemen jeder zweite an Übergewicht - nicht nur hier
hilft eine ballaststoffreiche Ernährung nachweislich sondern auch bei Herz-Kreislauf-Problemen
Immunschwäche oder Diabetes-Der Ratgeber zeigt wie man mit der Ernährung und 111
ballaststoffreichen Rezepten Krankheiten vorbeugen und Krankheitsverläufe bessern kannLeicht
fit und vital durch Ballaststoffe!Welche positiven Eigenschaften Pflanzenfasern haben und wie
man sich durch eine ballaststoffreiche Ernährung und mehr Achtsamkeit fitter und gesünder
fühlen kann zeigt Sarina Hunkel in diesem Ratgeber. Dass aus Vollkorn Gemüse und Co.
himmlische und alltagstaugliche Gerichte für alle Lebenslagen entstehen können beweisen ihre
111 Rezepte. Das Beste: Sie machen allesamt schlank und gesund sie schmecken - und sie
erfüllen die Kriterien der Nachhaltigkeit. Für alle die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden
selbstverantwortlich verbessern wollen.
