¿ Mit ständigen Krisen und Katastrophenmeldungen umgehen: Der Ratgeber zeigt einen gesunden
Mittelweg zwischen Vogelstrauß- Taktik und permanenter Katastrophenstimmung ¿ Direkt umsetzbar:
Impulse Übungen und Techniken zu Themen wie Medienkonsum Mindset und Entspannungsinseln ¿ Für
alle die sich trotz weltweiter Krisen (Pandemie Kriege Klimawandel etc.) und der Omnipräsenz
dieser Themen wieder Optimismus Mut und Lebensfreude wünschen In drei Schritten vom
Krisenmodus zurück zu mehr Mut und Optimismus "Ich kann das nicht mehr hören!" Mit diesem
Gefühl reagieren immer mehr Menschen auf scheinbar permanente Katastrophenmeldungen und private
Sorgen. Wie komme ich aus der Negativspirale wieder raus? Und wie vermeide ich es zunehmend in
Stress Gereiztheit und Panik zu verfallen? Sabine Nunius zeigt einen ausbalancierten Weg
zwischen Vogelstrauß-Politik und Panikmodus. Konkrete Handlungs-strategien Erkenntnisse aus
der Wissenschaft und Erfahrungen aus der Praxis helfen selbst in düsteren Zeiten zu einem
neuen Lebensgefühl zu finden.
