EAN: 9783843451697

Produktdaten aktualisiert am: 03.07.2025
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Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will  sollte »Shinrin Yoku« oder
»Waldbaden«  wie der Trend aus Japan hierzulande heißt  unbedingt einmal ausprobieren. Warum?
Es baut Stress ab  stärkt das Immunsystem  verbessert unseren Schlaf und unsere
Konzentrationsfähigkeit und hilft  Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet
Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und
effektive Übungen  die Körper  Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter
profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger
erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz  der zukünftig bei keinem Waldbesuch
mehr fehlen darf.

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