Kontrolle zu haben ist ein Urbedürfnis des Menschen. Nur so kann er sich sicher fühlen. Die
Kontrolle über Gefühle oder sein Verhalten zu verlieren ist unangenehm. Manchen Menschen
passiert es häufiger als anderen etwa beim Grübeln in Form von endlosen Gedankenschleifen oder
wenn Menschen von unrealistischen Ängsten geplagt werden. Auch bei Wut und Ärger kann man
leicht die Beherrschung verlieren was zur Belastung von Beziehungen führt. Heinz-Peter Röhr
zeigt in diesem Praxisbuch: Der intelligente Umgang mit Gefühlen ist für unser Lebensglück
wichtiger als ein hoher IQ. Er erklärt was Kontrollverlust ist wie es dazu kommt und welche
Strategien es dagegen gibt. Einfache Übungen ermöglichen es typische im Gehirn verankerte
Fehlreaktionen zu erkennen und destruktive innere Muster aufzulösen. Ein Buch das hilft
wieder mehr Balance und Gelassenheit ins Leben zu bekommen.
