Schlaf dich ruhig aus!Entspannt einschlafen und ruhig durchschlafen fällt dir oft schwer? Du
willst deinen Schlaf verbessern um ausruhen und deine Reserven wieder auffüllen zu können?
Wenn du bereit bist dein Einschlafritual ein bisschen zu ändern hast du mit dieser Kartenbox
konkrete Inspirationen zur Hand. Nimm dir einfach kurz Zeit für eine neue Abendroutine und
ziehe täglich eines der 50 Kärtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte kann dich
zu mehr Achtsamkeit und Geduld dir selbst gegenüber anleiten und dir helfen endlich wieder
schneller in den Schlaf zu finden.Ruhige Nächte süße Träume: Die schön gestalteten Spielkarten
schenken dir Wissenswertes und kleine Inspirationen um ein wenig besser schlafen zu können -
für jeden Abend oder nur bei Bedarf das liegt ganz bei dirStress abbauen: Lerne durch
Atemtechniken Meditation und andere konkrete Ideen untertags zu entspannen damit du abends
schneller Ruhe findestSchafe zählen fertig Tiefschlaf: Die Tipps sind alltagstauglich und
inspirieren zum Umdenken - nicht nur zu einem bestimmten Zeitpunkt sondern jeden AbendIdeales
Mitbringsel für jeden lieben Menschen der über unruhigen Schlaf klagt: Mach deiner besten
Freundin Schwester Mutter oder Kollegin eine riesige Freude mit dieser praktischen
KartenboxGute Nachtruhe schön verstaut: In der handlichen Kartenbox sind die Einschlafkärtchen
immer gut aufgehoben und allabendlich einsatzbereitSchlaf lieber entspannterDie Einschlafhilfe
schenkt dir altbewährte und neu gefundene Ideen wie du in einen erholsamen Schlaf finden
kannst. Sie lassen sich gut in den Alltag integrieren und schärfen deinen Blick für nötige
Veränderungen. Ein wunderbares Geschenk für alle die einfach besser schlafen wollen aber auch
eine schöne kleine Aufmerksamkeit für dich selbst.
