Diäten bringen in der Regel einen schnellen und kurzfristigen Erfolg Abnehmen ohne Achterbahn
hingegen bringt langsame und langfristige Ergebnisse. Dieses Werk ist ein Ratgeber zur
Veränderung von Ess-und Lebensgewohnheiten und somit eine echte Unterstützung für eine
nachhaltige Gewichtsreduktion voller Genuss. Das erste Kapitel umfasst eine sinnvolle und
schrittweise Ernährungsumstellung das zweite Kapitel beschäftigt sich mit dem Thema der
Gewichtsreduktion und im dritten Abschnitt des Buches wird erläutert wie denn das erreichte
Körpergewicht gehalten werden kann. Die vielen rein pflanzlichen Rezepte im vierten Kapitel des
Buches sollen dazu beitragen die beschriebene Ernährungsumstellung schneller zu verinnerlichen
und die Freude an der neuen vollwertigen Ernährungsform zu fördern. Im Anhang des Buches gibt
es zudem viele weitere praktische Tipps und Hilfestellungen für einen gesunden Alltag.
Besonders wichtig ist: Abnehmen ohne Achterbahn ist KEINE Diät! Die im ersten Kapitel
angestrebte Ernährungsform ist für Menschen jeden Alters geeignet. Auch Kinder und Jugendliche
sowie ältere Menschen dürfen beziehungsweise müssen sich gesund ernähren unabhängig davon ob
sie an Übergewicht leiden oder nicht.
