Die polyvagale Hausapotheke: Soforthilfe für angespannte Nerven (Fachbücher für jede:n)
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Bücher EAN 9783849706074

Die polyvagale Hausapotheke: Soforthilfe für angespannte Nerven (Fachbücher für jede:n)

Hersteller: Grassmann, Dr. Herbert  ·  MPN: 11613287
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Hersteller
Grassmann, Dr. Herbert
EAN
9783849706074
Hersteller-Artikelnr.
11613287
Kategorie
Bücher
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Preise aktualisiert
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Farbe
Silver
Breite
19 mm
H├Âhe
213 mm
Länge
133 mm
Erscheinungsdatum
2025-12-16T00:00:01Z

Technische Daten

Seitenzahl
209
Sprache
Deutsch

Produktbeschreibung

Wenn die Nerven blank liegen Erschöpft, überfordert und innerlich nicht so stabil - wer kennt das Gefühl nicht? Oft braucht es gar keine Hilfe von außen - es ist schon gut, wenn man weiß, wie man sich selbst helfen kann. Die polyvagale Hausapotheke ist ein praxisnahes Selbsthilfebuch, das dazu einlädt, mit Neugier und Mitgefühl den eigenen Körper besser kennenzulernen - und Schritt für Schritt Sicherheit und Lebendigkeit zurückzugewinnen. Die Polyvagaltheorie erklärt, wie unser Körper Sicherheit, Stress und Überforderung wahrnimmt - und wie wir gezielt darauf Einfluss nehmen können. Leser
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