Gehören Sie auch zu den Menschen deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich
mehr für sich Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau was und wie?
Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt das über die Jahrhunderte immer
weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen
der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung Reinigung Massage Spiritualität
und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.Schon kleine Änderungen der
Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige
Minuten täglich reichen aus um Symptome wie Erschöpfung Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den
Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie
mit Inspirationsfragen Mantras Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:- die
wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre- leicht umsetzbare Programme für
jeden Wochentag- zahlreiche Übungen Tipps und Rezepte individueller Dosha-TestPraktische
Ergänzung zum Buch: EVERY DAY AYURVEDA Audio-Ratgeber. Geführte Meditationen und Übungen
Mantras zum Mitsprechen und vieles mehr.
