Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung.Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen
führt der Zürcher Yogatherapeut uns in der Meditation in unser tiefstes Inneres. Hier erfahren
wir geistige Klarheit und freudvolle Vitalität. Mit beiden angeleiteten Meditationen erleben
wir unser unerschöpfliches Potenzial und erwecken den inneren Meister in uns.Die erste
Metta-Meditation ermöglicht es Selbstbezogenheit Wut Begierde und Unwissenheit zu überwinden
und stattdessen der heilenden Kraft der liebenden Güte Raum zu geben - Mitgefühl Mitfreude und
höchste Erfüllung in unser Denken Handeln und Reden zu integrieren. Während dieser Meditation
werden unheilsame Qualitäten die ansonsten unbewusst gelebt werden gezielt bewusst
wahrgenommen. Regelmäßig geübt ermöglicht diese Technik tiefgehende Wandlung und höchste
Transformation. Mit zunehmender Güte und Wertschätzung nimmt auch das Mitgefühl zu.In der
zweiten Metta-Meditation können die Wirkungen des Wünschens mit klarem Geist und offenem Herzen
erfahren werden. Während die Konzentration ansteigt sammelt sich der Geist und öffnet den
Meditierenden für die Weisheit seines inneren Meisters.Bei regelmäßiger Übung können beide
Metta-Meditationen Heilung und Gesundheit fördern und höchste Erfüllung
schenken.Metta-Meditationen:1. Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung (21. Min.)2.
Wünschen mit klarem Geist und offenem Herzen (24. Min.)
