Abnehmen und schlank bleiben wie die Superstars Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt wie
man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen
gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der
Einstieg ('Jetzt fange ich an') oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt).
Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. Fünf Pfund in fünf Tagen macht es möglich schnell und
gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht
so komplizierte aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5
Strategien: Bewegung Ernährung Training 7 Stunden Schlaf Entspannung. Aus diesen
Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.
