Selbstsicherheit und Gelassenheit für hochsensible Menschen Hochsensible Menschen erleben
aufgrund ihrer Empfindsamkeit die Welt anders und sehen sich im Alltag vor besondere
Herausforderungen gestellt. Die Dipl.-Psychologin Sylvia Harke Autorin des ersten
deutschsprachigen Selbsthilfebuchs für HSP »Hochsensibel - was tun?« hat erstmals speziell
geführte Meditationen entwickelt um hochsensible Menschen gezielt in ihrem Alltag zu
unterstützen. Diese wirksamen Übungen fördern die Fähigkeit den Körper bewusst wahrzunehmen
Stress rechtzeitig zu erkennen und so seine eigene Mitte wiederzufinden. Das sorgt für mehr
Selbstsicherheit Zufriedenheit und Gelassenheit. Auf der CD finden Sie geführte Meditationen
und Entspannungsübungen zu den Themen: - Abgrenzung und Loslassen - Körperwahrnehmung und Atem
- Selbstwert und Standfestigkeit - Kreativität und Stärken Wirksame Meditationen für
Hochsensible Die geführten Meditationen auf der CD Hochsensibilität leben helfen Menschen mit
HSP mehr auf sich und ihre besonderen Bedürfnisse zu achten. Sylvia Harke kennt diese
Bedürfnisse nicht nur aus ihrer Arbeit als Therapeutin und Coach sondern auch aus eigener
Erfahrung: Sie ist selbst hochsensibel. Mit den Übungen die sie entwickelt hat wird die
Fähigkeit gefördert sich effektiv ab-zugrenzen und sich bewusst zu erden. Gerade für Menschen
mit gesteigerter Wahrnehmungsfähigkeit und großer Empfindsamkeit ist das eine nützliche
Hilfestellung um Stress zu minimieren und sich bewusst vor Überstimulation zu schützen. So
fällt es Ihnen leichter immer wieder zur inneren Ruhe zu finden und gut durch den Alltag zu
kommen!
