EAN: 9783866164048

HATHA-YOGA IM SPORT - CHRISTIAN KOCH GEHEFTET

Endlich ein Yogabuch  das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich  ob
Breiten- oder Leistungssport  wer seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit mithilfe einer
ausgewählten Yogapraxis ausbauen möchte  der hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet.
Vom Warm-up bis zum Cool-down - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und
fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Informationen über Muskulatur  Sehnen und Faszien 
gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch  wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und
möglichen Verletzungen vorbeugen können. Besonders hilfreich ist der praktische Teil  der für
die populärsten Sportarten passgenaue Yogaübungen anbietet. Dieses innovative Yogabuch ist
wichtig für alle Sportler  Trainer  Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für
Yogalehrende und Yogapraktizierende!

Aktuelle Preise zur EAN 9783866164048

Produktinformationen zur 9783866164048