Hormone im Gleichgewicht: So helfen Sie sich selbst! Gerät das Hormonsystem aus der Balance
sind zahlreiche gesundheitliche Probleme die Folge angefangen bei leichteren Beschwerden wie
Kopfschmerzen bis hin zu schweren Erkrankungen wie Krebs. Die Frauenärztin Dr. Sara Gottfried
erklärt verständlich wie man mithilfe von detaillierten Fragebögen aufdeckt welche
spezifischen Hormonmangelzustände hinter bestimmten Symptomen stecken und sie zeigt auf
welche Maßnahmen jeweils hilfreich sind. Die ermittelten Beschwerdebilder (z.B.
Cortisolüberschuss Progesteronmangel Östrogenüberschuss) werden in eigenen Kapiteln
ausführlich erläutert.Das Besondere am Gottfried-Programm ist sein ganzheitlicher Ansatz: Im
Vordergrund steht was jeder selbst tun kann um seinen Hormonhaushalt zu stabilisieren: eine
Ernährungsumstellung eine bewusstere Lebensführung (inkl. Bewegung und Ruhepausen) sowie
Nahrungsergänzungsmittel. Erst wenn keine Besserung eintritt ist die Verordnung von
bioidentischen Hormonen der letzte Schritt der Therapie.Neben detaillierten Fragebögen enthält
der praktische Selbsthilfe-Ratgeber umfangreiche Ernährungs- und Supplementempfehlungen mit
exakten Dosierungsangaben die sich sofort umsetzen lassen.
