Die 5 Prinzipien traumasensitiver AchtsamkeitVon Grundschulen über MBSR-Kurse bis hin zu
psychotherapeutischen Praxen - Achtsamkeitsmeditation hat sich in vielen Bereichen der
Gesellschaft etabliert. Gleichzeitig ist Trauma eine Tatsache in unserem Leben: Fast jeder
Mensch ist irgendwann einmal mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert. Das bedeutet dass
es überall dort wo Achtsamkeit praktiziert wird jemanden geben wird der oder die mit Trauma
zu kämpfen hat. David Treleaven ist Psychotherapeut und forscht seit vielen Jahren zu
Achtsamkeit und Trauma. Auf dieser Basis formuliert er fünf Prinzipien mit deren Hilfe
Traumaüberlebende von der positiven Wirkung eines Achtsamkeitstrainings profitieren können. Er
zeigt 36 spezifische Modifikationen für die Achtsamkeitspraxis die dazu dienen die Sicherheit
und Stabilität von Traumaüberlebenden zu unterstützen. Ein wegweisender und praktischer Ansatz
und eine enorm hilfreiche Lektüre für alle Achtsamkeitslehrenden und Traumatherapeuten.Stimmen
zum Buch: Eine seltene Mischung aus fundierter Wissenschaft hilfreichen praktischen Anregungen
und engagierter Fürsprache für all die Menschen die Traumata erlitten haben.Rick Hanson Autor
von Das Gehirn eines Buddha
