Jeder zweiten Krankmeldung in Deutschland liegt inzwischen eine psychische Ursache zugrunde
meist ausgelöst durch zu viel Druck oder Stress. Immer häufiger lautet die Diagnose: Burnout.
In diesem praktischen der eigenen Situation anpassbaren Arbeitsbuch zeigen uns die Autoren
ihre praxisbewährte Methode als Prävention gegen den Burnout für eine bessere
Work-Life-Balance und mehr Selbstbestimmung. Mithilfe eines Stressradars können die
brennendsten Stressthemen (Partnerschaft Kinder Gesundheit Finanzen etc.) schnell und
unkompliziert analysiert werden. Die vorgestellten bewährten Coaching-Tools und Übungen
ermöglichen es dem Leser die eigene Situation nachhaltig zu verbessern. Mithilfe des
Analyse-und Handlungs-Werkzeugkastens können eigene Potenziale erkannt genutzt und produktiv
weiterentwickelt werden. Zum Schluss hilft die effektive 7-Schritte-Methode den Stress zu
beseitigen und den Leser wieder in die Balance zu bringen. Dank dieser Techniken kann jeder
seine eigene maßgeschneiderte und daher besonders effektive Strategie zur Stressbewältigung
entwickeln und zu einem erfüllten und glücklichen Leben finden.
