In Deutschland leiden geschätzt fast 6 Millionen Menschen unter chronischen Kopfschmerzen an
Migräne fast 30 Millionen Menschen. Vor allem chronische Kopfschmerzen und häufige
Migräneattacken stellen für die Betroffenen eine enorme Belastung dar. Viele Patienten haben
einen langen Leidensweg hinter sich und zahlreiche Medikamente ausprobiert. Ein ganz neuer
Ansatz bei der Behandlung von Spannungskopfschmerz und Migräne ist die Introvision. Hierbei
handelt es sich um eine Methode zur mentalen Selbstregulation die jeder Patient erlernen und
bei sich selbst anwenden kann. Die Introvisionstheorie geht davon aus dass innere Konflikte
Stress und Anspannung verursachen die wiederum zu Kopfschmerzen führen. Mittels einer eigens
entwickelten Achtsamkeits- und Wahrnehmungstechnik bietet die Introvision eine wirksame Methode
zur dauerhaften Auflösung dieser Konflikte - und somit zur Beseitigung eines häufigen Auslösers
von Kopfschmerzen. Wissenschaftliche Studien belegen den Erfolg der Methode.Dieser Ratgeber
beschreibt die Entstehung und die Behandlung der häufigsten Kopfschmerzerkrankungen nach den
neuesten Erkenntnissen der Neurologie. Neben der Erläuterung des theoretischen Hintergrundes
der Introvision erhält der Leser eine detaillierte Anleitung wie die Introvision durchzuführen
ist. Somit erlangt er das praktische Handwerkszeug um auch in Stresssituationen gelassen und
vor allem schmerzfrei zu bleiben.
