Auf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem
Personal Trainer Florian Apler wie sie sich fit schlank und gesund hält.Das kurzweilige
Programm besteht aus drei kombinierbaren Workouts für Beine Bauch und Rücken bei denen jedoch
stets der ganze Körper mittrainiert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich
überall und ohne Hilfsmittel ausführen.Einfach die DVD einlegen sich von der Begeisterung
anstecken lassen und mitmachen. Das Ergebnis ist Energie gute Laune eine ganz neue
Selbstachtung - und einen schönen straffen Körper gibt's als Bonus obendrauf!Wer sich nur
schwer aufraffen kann dem hilft das begleitende Buch Und täglich grüßt der Schweinehund in
dem Hera Lind humorvoll beschreibt wie man seinen inneren Schweinehund erziehen und für
tägliche Bewegung begeistern kann.
