Die Kettlebell ist die Kalaschnikow unter den Fitnessgeräten: schlicht urtümlich und enorm
wirksam um Kraft Stärke und Ausdauer zu entwickeln. Einst das heiß geliebte und bestgehütete
Geheimnis russischer Spitzensportler Kraftathleten und Soldaten ist die Kettlebell heute in
Fitnessstudios und Privatwohnungen rund um die Welt anzutreffen dank Pavel Tsatsouline dem
ehemaligen Sportausbilder der sowjetischen Sondereinsatzkräfte der 2001 in den USA die erste
Kugelhantel nach traditioneller russischer Art fertigen ließ. In den vergangenen zehn Jahren
hat Pavel das Kettlebell-Training zur Perfektion gebracht und zugleich mit The Russian
Kettlebell Challenge(RKC) ein zertifiziertes Ausbildungssystem entwickelt das heute mit über
1500 Instruktoren in 43 Ländern die weltgrößte und erfolgreichste Kettlebell-Schule darstellt.
In seinem Buch Kettlebell-Training stecken zehn Jahre Forschung und Entwicklung in denen Pavel
herausgefunden hat wie man mit der Kettlebell auf sichere Weise die überzeugendsten Ergebnisse
erzielt. Sein Trainingssystem ist der State of the Art und funktioniert garantiert man muss
sich nur daran halten!
