EAN: 9783869179575

LEBEN HIER UND JETZT GEBUNDEN

Achtsamkeit schenkt Erfüllung  Tiefe  Glück. Dieses Buch ist eine Einladung  zu spüren: Wie
geht es mir? Welche Signale sendet mein Körper aus? Braucht er Entspannung? Oder Bewegung? Was
denke ich gerade? All dem nachzuspüren und die Wahrnehmung statt nach außen seinem Inneren
zuzuwenden  kann zu einer ganz neuen Lebensqualität führen. Mit vielen Anregungen 
alltagstauglichen Übungen  Impulsen sowie humorvollen und weisen Geschichten. Mit Texten von
Rose Ausländer  Thich Nhat Hanh  Max Feigenwinter  Claudia Peters  Doris Bewernitz  Jon
Kabat-Zinn.

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