Eine hohe Arbeitsbelastung private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse - immer wieder
laufen wir Gefahr unser inneres Gleichgewicht zu verlieren. Passiert dies zu oft fühlen wir
uns bald leer und ausgebrannt und manövrieren uns auf Dauer sogar in ein Burnout. Doch so weit
muss es nicht kommen. Monika A. Pohl zeigt wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe
bewahren und angemessen reagieren ohne sich emotional zu verausgaben: mit Gelassenheit. Diese
hilft Ihnen mehr Lebensfreude im Alltag zu empfinden gesund zu bleiben und sich rundum
wohlzufühlen. Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Aspekte der Gelassenheit vor und erläutert
wie diese zusammenhängen. Konkrete Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei diese Ressourcen
für sich zu entdecken und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
