EAN: 9783869367347

30 MINUTEN GEWOHNHEITEN ÄNDERN - MARKUS HORNIG ...

Mehr Sport machen  endlich abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören! Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wer kennt ihn nicht  den Unterschied zwischen Theorie und Praxis  wenn es um die Umsetzung
guter Vorsätze geht? Aber was hindert uns eigentlich an der Umsetzung? Der Mensch ist ein
Gewohnheitstier  heißt es dann oft. Das ist an sich auch gar nicht schlecht  denn Routinen sind
wichtig. Sie verschaffen uns Raum  um unsere Ressourcen besser zu nutzen und unsere
Konzentration auf die wirklich wichtigen Dinge zu fokussieren. Wenn sie uns jedoch blockieren
und unserer Entwicklung gar im Weg stehen  dann wird es Zeit  diese eingefahrenen Gewohnheiten
zu ändern. In diesem Ratgeber erfahren Sie  wie Gewohnheiten entstehen  wie Sie gezielt neue
Gewohnheiten erlernen und trainieren und wie Sie Ihr Leben nachhaltig verändern können.

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